リオスタッフ・幸田です。
「マッサージなどで筋肉を緩めてもらって楽にはなるけども、数日でまた元に戻ってしまいます。」
リオに来られる方で、このような事を訴えられる方が多くいます。もしかしたら、その肩コリは筋肉の硬さだけが原因ではないのかもしれません。
肩コリを生み出す筋肉の硬さは、不良姿勢や心の緊張が原因で起こる事があります。例えば、悪い姿勢を長い時間続けた場合や、会議やプレゼンなどの常に精神的緊張状態が続く環境下にいることで肩に力が入っている場合などです。そのような肩コリの場合は、筋肉の硬さをとるだけでは治りにくく、不良姿勢や心の緊張も取り除く必要があるのです。
不良姿勢については、整体のコラムで話していくので今回は、心の緊張による肩コリの鍼灸治療方法をご紹介します。
まず、心の緊張とは、自律神経が整わずリラックスしていない状態の事を言います。健康な状態というのは、リラックスできている、つまり自律神経が整っている状態の事ということができます。
本来人間には、肩コリなど身体に不調が出た時に、意思とは関係なく身体を治そうとする働きがあります。これを自己治癒力と言います。この自己治癒力がきちんと働いている時には、筋肉が緊張したり、身体に不調があったりしても自己治癒力が正常に働き問題はありません。しかし、過度な心の緊張状態は、うまく自律神経が整わず、自己治癒力が働きにくくなり不調をきたしやすくなります。
その為、心の緊張に対する治療では、鍼灸やマッサージをして自律神経を整えリラックスさせる事を目指します。特に鍼灸は、自律神経を整える作用が他の方法よりも強いので、とても効果的です。
心の緊張をメインで取り上げてきましたが、実は肩コリの原因になる姿勢不良と心の緊張は、互いに影響しあっていることがほとんどです。姿勢を整えることで、楽な姿勢をとれるようになりリラックスできる場合や、リラックスをすることで、コリが取れたり姿勢を正しやすくすることができます。その為、整体と鍼灸を併用される方が多くいらっしゃいます。
皆さんの肩コリはどちらの比重が多いでしょうか。そういう所を踏まえ、リオでは一人一人に適切で安心できる治療をご提案させて頂きます。お気軽にご相談ください。
