最近よく「スマホ首」という言葉を耳にします。
どんなものか、そしてどうしたら解消できるのでしょう？
スマホ首とは、長時間うつむいた姿勢でスマホやパソコンを使用し続けて、首が前に出てしまっていることをいいます。
スマホやパソコン以外にも料理中の姿勢などはスマホ首の原因につながります。
本来首は前へカーブをした構造になっていますが、先ほどの姿勢を長く取り続けると、徐々にカーブがなくなっていき、真っ直ぐになってしまいます。
「ストレートネック」とも呼ばれる状態です。
構造が変わることにより、筋力トレーニングなどをしていないのに、筋肉には常に負荷がかかった状態になります。そのため肩こりや頭痛などの症状を引き起こしてしまうこともあります。
ひどい場合には、かたまった筋肉によって神経や血管にストレスがかかり、痺れやめまい、自律神経症状などが起きることもあるようです。
一般的な治療では、痛み止めや神経の興奮を抑える薬など、症状に対しての内服薬の処方がされます。症状がひどい場合にはコルセットの装着や手術を行うこともあります。
こういった症状でお困りの方に、リオではまず整体コースをおすすめしています。
症状の根本的な部分へアプローチをするため、ストレートネックを引き起こす原因となる骨盤の歪みや猫背などを改善していきます。また、症状が強い場合には、痛みや痺れを抑えるために鍼のコースをおすすめする場合もあります。
同じような症状でお困りの方にも、受けていただくコースが変わります。ひとりひとりご安心して施術を受けていただけるようサポートいたしますので、まずはお気軽にご相談ください♪
