スタッフの須田です。
以前から当社スタッフは健康への取り組みとして、「コバトン健康マイレージ」というアプリを使っています。
スマホにダウンロードしたら、あとは歩くだけ！
歩数をカウントしてくれるほか、グラフになったり、地域の中でのランキングがわかったり。
歩数をポイントにして、プレゼントの抽選もあります。
そして先日、小包が届きました！
埼玉県埼玉郡宮代町の黒豆玄米茶をいただきました！
香ばしくてとても好きな味でした。
スタッフの中で話題になる健康習慣はウォーキングや筋トレ、ハイキングや釣りなどの運動系か、料理などの食事系が多いです。
長く続けて感じるのは、それそのものが楽しい！とかやると気分が良い！というのが1番大切、という点です。
私個人は食べることと作ることが趣味で、運動は非常に苦手でした。
それにもかかわらずハイキングやウォーキングが続けられているのは、終わった後のスッキリ感がとても大きいと思います。
まさしくウェルビーイングだなと感じます。
そんな程度では運動にならない、効果が少ない気がする…などは気にせず、「やるとなんだか気分が晴れる」こと探しはオススメです！
ちなみに先程のコバトンアプリですが、グラフを一定にして並んでるのが見たいから、と歩くスタッフもおります笑。
スッキリするポイントは人それぞれですね。
これからもお気に入りを見つけて、毎日が前向きになることをやっていきたいと思います。
