リオスタッフ・幸田です。
リオに来られる方から、
「寝たいのに寝れない。どうしてでしょうか。」という質問を受ける事が多々あります。
仕事や用事が終わって疲れているのだけれど寝れない。そのような経験がある方も多いのではないでしょうか？
その場合は、寝ようと思い過ぎてる事が原因の１つになっている可能性があります。
本来寝るというのは、身体がリラックスしている時にこそ行える事です。
しかし、「眠れない」、「寝たい」ということを過度に意識してしまうと、心理的な不安や焦りが生まれます。
その心理的な不安によって、身体がまだ起きる時だと脳が誤認してしまい、眠れなくなってしまうという事が起きてしまいます。
普段でも不安や焦りがある状態は、リラックスは出来ていないですよね。
リオでは、マッサージや鍼灸を使って身体がリラックスできるような治療をしていきます。
寝られない原因は人によって様々ですので、その人に合った治療や対処法を提案させて頂きます。
ぜひお気軽にご相談下さい。
