暖かい日もちらほら…外に出たくなる日も増えてきました。
いざ遊びに行こう！と思っても、疲れが出てしまいそう。体力が持たなそう…と諦めてしまうのは、もったいないですよね。
弊社では、健康経営の取り組みの一つとして、トレーニング施設を社員に開放しています。
決まった曜日に、社員は自由に利用することができます。
仕事はもちろん、プライベートを楽しむにも体力は資本になりますので、運動習慣をつけることを推奨したく、行っています。
秋に毎年行う体力測定に向けて取り組む人、ダイエット目的の人、ストレス対策、睡眠の質の向上…など、目的は人それぞれです。
トレーナースタッフが中心となり、おすすめのトレーニングメニューを組む場合もあり、学びの機会にもなっています。
利用するようになってから、ＨＲＶで測っているストレス度合いが下がっている、睡眠の質が上がった、というスタッフもいます。
良いパターンなどは共有し、ウェルビーイングの向上につなげていきたいと思います。
