社長の春山です。
年末年始にかけて2回発熱しておりました。
発熱したタイミングの自分のHRVを、Garminのスマートウォッチで確認してみたら、やはりどちらも通常より下がっていました(写真の〇のタイミング)。
やはりこういう時に風邪をひくのかと納得(先に確認して休め、ということ)。
健康経営のために測っていて参考になりました。
オーバートレーニングやストレスのため過ぎは、気をつけようと思いました。
2025/01/20 | カテゴリー:社長のブログ, 最新情報
社長の春山です。
年末年始にかけて2回発熱しておりました。
発熱したタイミングの自分のHRVを、Garminのスマートウォッチで確認してみたら、やはりどちらも通常より下がっていました(写真の〇のタイミング)。
やはりこういう時に風邪をひくのかと納得(先に確認して休め、ということ)。
健康経営のために測っていて参考になりました。
オーバートレーニングやストレスのため過ぎは、気をつけようと思いました。
本記事の文責しんきゅうマッサージ リオ