風邪をひくタイミング発見?|戸田市の鍼灸・整体「しんきゅうマッサージ リオ」

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風邪をひくタイミング発見?

2025/01/20 | カテゴリー:社長のブログ, 最新情報

社長の春山です。

年末年始にかけて2回発熱しておりました。

発熱したタイミングの自分のHRVを、Garminのスマートウォッチで確認してみたら、やはりどちらも通常より下がっていました(写真の〇のタイミング)。

やはりこういう時に風邪をひくのかと納得(先に確認して休め、ということ)。

健康経営のために測っていて参考になりました。

 

オーバートレーニングやストレスのため過ぎは、気をつけようと思いました。

主任 須田真侑子

本記事の文責しんきゅうマッサージ リオ

主任 須田 真侑子
  • 国家資格 はり師
  • 国家資格 灸師
  • 国家資格 あん摩マッサージ師
  • 社会福祉主事

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